Les 10 solutions pour devenir meilleur au tennis-ballon

Lors de vos entraînements ou vos tournois de tennis-ballon vous finissez systématiquement sur le dernier terrain ? Ce temps-là est révolu, car Click For Foot vous donne 5 conseils pour attaquer et prendre un maximum de point et 5 conseils pour bien défendre votre terrain. Mettez en pratique sérieusement les 10 solutions pour devenir meilleur au tennis-ballon et vous serez le Roi de l’entrainement Futnet.

5 conseils pour attaquer :

  • Pour bien conserver le ballon, placez-vous directement par rapport au ballon pour permettre de faire une passe adaptée poitrine, tête ou plat du pied.
  • Pour progresser dans le jeu, donner une trajectoire haute au ballon lors des passes pour permettre au partenaire de se positionner du mieux possible.
  • Déséquilibrer votre adversaire en utilisant différentes surfaces de contact pour varier les effets et la puissance.
  • Mettez de la puissance dans votre jeu et pour finir aller chercher le ballon le plus haut possible, attaquez votre ballon.
  • Pour bien finir, il faut tenter de se rapprocher du filet afin d’être le plus efficace possible.

5 conseils pour bien défendre :

  • Placez-vous rapidement les uns par rapport aux autres, il faut couvrir un maximum d’espace. Il faut être bien placé dès le départ du ballon !
  • Réceptionner le ballon et se servant des parties du corps les plus efficaces (poitrine, pied, tête). Donner du temps aux partenaires pour un renvoi.
  • Protéger son camp en regardant le positionnement du corps et des épaules des adverses. Le langage du corps de votre adversaire vous donnera un coup d’avance.
  • Contrer rapidement, il faut avoir un joueur constamment en situation de contre au filet. Vous avez le droit de mettre la semelle et le pied dans le camp adverse, au-dessus du filet.
  • Pour faire une contre-attaque, il faut défendre le plus proche du filet et ne surtout pas reculer.

C’est bon, vous avez les ingrédients nécessaires pour rivaliser contre vos adversaires. Les matchs se jouent en un set gagnant. La première équipe à 15 points remporte le match.

Si vous souhaitez développer vos connaissances sur le tennis-ballon, vous pouvez lire le règlement du Futnet sur notre Blog.