Comment soigner une élongation ou un claquage ?
Les élongations ou claquages sont courants en milieu sportif, notamment dans le football. Ces blessures assez fréquentes apparaissent généralement pendant un effort musculaire important durant …
Catégorie : Nos conseils
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Comment bien se préparer pour jouer à l’étranger ?
Partir à l’étranger nécessite des changements et donc il faut s’adapter à son nouvel environnement. De plus, dans le cadre du football professionnel, il est …
Comment est composé un staff pro de football ?
Les clubs de football professionnel possèdent tous un staff technique et sportif composé de plusieurs membres, mais connaissez vous la différence entre un club de …
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Le métier du préparateur physique est aujourd’hui très présent dans le monde du sport, notamment dans le secteur du football où il est sans aucun …
Panneau de changement DELTA 2FE : Mode d’utilisation
Le panneau D.E.L.T.A.- 2FE est un indicateur lumineux de préréglage, à utiliser sur les terrains de sur lesquels sont indiqués les remplacements de joueurs. AUTORISATION …
Comment développer la proprioception et la motricité foot de mon enfant ?
La proprioception d’un jeune joueur de foot est aujourd’hui très importante dès son plus jeune âge. Les données de la physiologie et des observations médical …
Entrainement lumineux sportif, tout savoir sur les nouvelles techniques d’entraînement !
Depuis quelques années vous apercevez de plus en plus sur le web des tutos et des vidéos sur des entrainements de football avec des accessoires …
Comment mettre un filet de foot ?
C’est la reprise du foot, et tous les clubs de football vont devoir changer les filets de foot, mais comme chaque année, comment mettre un …
Comment éviter d’avoir une crampe ?
Tous les joueurs de football connaissent cette sensation des muscles bloqués, la crampe ! Une crampe musculaire est une contraction musculaire brutale et douloureuse d’un …
Exercice plateau Freeman
Le plateau de Freeman est un outil de travail qui vous permettra de faire un renforcement musculaire des chevilles, des exercices de fitness, un diagnostic …