Comment organiser un tournoi de foot ?
L’organisation d’un tournoi de foot pour votre structure peut être une excellente idée pour financer des projets ou pour promouvoir l’image de votre club et …
Catégorie : Nos conseils
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Exercice explosivité football
Les footballeurs d’aujourd’hui sont plus grands, plus forts, plus rapides et plus agiles qu’ils ne l’ont jamais été auparavant. En combinant une puissance, de la …
Dimension terrain de foot
Quelles sont les dimensions officielles d’un terrain de football à 11 ? Les caractéristiques sont définies par la loi 1 du football de la FIFA …
Comment gonfler un ballon de foot ?
Voici la question principale ! Comment gonfler un ballon de football ? Notre fournisseur et partenaire de la marque SELECT vous donne les instructions de …
Comment faire un strapping ?
Mais lequel choisir ? Le strapping traditionnel ? ou le taping réalisé avec des morceaux de bandes adhésives aux couleurs vives que l’on commence à …
Exercices d’élastiband pour foot
Les élastiques élastiband sont des accessoires qu’il vous faut à la maison ou dans votre club de foot. En réalisant des exercices assez simples, ces …
Comment soigner les adducteurs, tout savoir sur les adducteurs
Assez courante chez les les footballeurs, la blessure aux adducteurs peut aller de la simple inflammation à la rupture, en passant par l’élongation, le claquage …
La cryothérapie au service de la récupération
La cryothérapie améliore la récupération musculaire, la restitution des cellules lésées et la sensation de mieux être qui a une action positive sur la qualité …
Foot et yoga, combinaison gagnante
Pratiquer un sport de façon intense et régulière fatigue le corps (douleurs musculaires et torsions articulaires) mais aussi l’esprit (stress lié à la compétition). Face …
Nicolas Dyon: Blessures, comment revenir rapidement ?
Comme n’importe quel sport, le football comporte des risques. La première bonne nouvelle est que la plupart des blessures liées à la pratique du ballon …